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2021
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三伏伏前灸|把握伏前艾灸时机，胜吃千年人参...
进入六月，天气明显炎热，三伏天近在咫尺，许多艾灸爱好者开始筹备三伏灸事宜，三伏灸最重要的是初伏中伏末伏，除此之外，三伏灸的首尾也不能忽略。就像为了增强艾灸效果，艾灸前要开穴，艾灸后...
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初夏养生，养心气，祛心火
时令已经在不知不觉间进入了立夏。天气越来越热了。人与自然相生相依，大自然靠太阳补充生机勃勃，而人类也依靠阳气来长寿延年。阳气，其实一年四季都有，只不过随之四季，潜藏生发而已，天地之...
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绝不能错过 “养肝护眼” 4杯茶
中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，从吃喝到起居，从艾灸、刮痧到运动等等，都会有效。其中通过吃喝来养肝，想必最合大家的心意。这里推荐四杯简单有效的代茶饮！03养肝护眼喝它做法...
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清明时节，养生注意5个“不”
清明后的养生保健，需要注意五个“不”不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应...
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阳春三月湿气涨，一招学会湿气除
阳春三月，雨水频频。此时气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些现象都是湿...
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三月三，艾叶蛋，明天记得吃哦
2020年3月26日，即是农历三月三，此时已是暮春时节，气温升高，降水增多，用新长的艾叶煮鸡蛋，既能祛除冬天及早春在体内伏藏的寒邪，又有助于春天肝气的升发，是食疗佳品。艾，又称艾蒿、灸草...
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节气丨春分，把握儿童长高黄金期
春分至，昼夜均分今年的春分时间是2020年3月20日，星期五农历庚子年，二月廿七春分三候一候，玄鸟至｜见到落花纷纷，燕子便晓得故乡的春泥暖了，于是从南方飞回旧地筑新巢。二候，雷乃发声｜春...
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春分这样养生，一年浑身轻松
春分养生，牢记这3个动作，每天做几分钟，全年都不怕病。春分，春色正中分，它是春季九十天的中分点，均分昼夜、温寒。古人言，“春分不养生，来年把病生”——确实，春是万物复苏的******时机，...
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冬季小儿流感严重，光艾灸就能应对吗？...
冬季是孩子感冒发烧的高发季，因为这个季节也是流感最猖狂的时候，严重的时候只要班上一个孩子生病，一个传染两，甚至不到一周的时间半个班的孩子都会被传染。严重时，不论哪个医院的儿科都被家...
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艾灸，远非减肥美容这么简单！
艾灸疗法是中华传统医学的主要疗病手段，数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸调理疾病的临床经验，使艾灸逐步形成了系统理论。由于艾灸成本低廉，操作方便，...